Главная » 2018 » Июнь » 15 » Ученые рассказали об опасности длительного сна
08:18
Ученые рассказали об опасности длительного сна
Южнокорейские ученые выяснили, что долгий сон представляет опасность для человека. Результаты своего научного исследования специалисты из университетов Сеула опубликовали в журнале ВМС Public Health.
Ученые рассказали об опасности длительного сна" data-author="C_Scott" data-owner="pixabay.com" Ученые рассказали об опасности длительного сна">
Ученые рассказали об опасности длительного сна
pixabay.com / C_Scott
Исследователи привлекли к своей работе добровольцев от 40 до 69 лет. Они собрали данные об образе жизни, заболеваниях и нагрузках испытуемых. По словам ученых, оптимальная продолжительность сна для человека составляет от шести до восьми часов.
Те люди, кто спит меньше, страдают от повышенного уровня сахара в крови. А у тех, кто спит меньше, оказался повышенный уровень холестерина. Кроме того, у последних наблюдались хронические заболевания, метаболичесий синдром, нарушения работы мозга и сердечно-сосудистой системы. Примечательно, что для мужчин короткий сон оказался вреднее, а для женщин - наоборот.
